自分も大切にした支援（カウンセリング）とは？

対人支援や心理カウンセリングは、

「感情労働」と言われるお仕事です。

対人支援者や心理カウンセラーは、

燃え尽き症候群になるリスクは高い仕事、と言われています。

とはいうものの、支援者がどのようにして

「自分も大切にする」のでしょうか。

「支援者こそが、セルフケアがとても大切」

と言われても、

そこにあまり焦点が当てられていないかもしれません。

具体的に取り組められていないかもしれません。

そこで今回は、

支援者さん向けの「セルフケア」

特に心理カウンセラーさん向けの

「セルフケア」について勉強会を行いました。

Facebookライブ方式で

「講義」そして「ワーク」を行っている模様を

以下の録画動画にまとめております。

具体的には

「マインドフルネス」

「バウンダリー」

「ポリヴェーガル理論（自律神経理論）」

などをベースに話したり、ワークを組み立てております。

対人支援に疲れているあなた、

心療内科や精神科の医療職として働いているあなた、

心理カウンセラーとして心がくたびれているカウンセラーさん、

カウンセリング初学者の皆さん、

などに届いて欲しいなと思って「配信」しております。

ご興味のある人は、ぜひ以下の↓

「今すぐ視聴する」をクリックしてくださいね😄